2018.07.29 08:35ヨガは心と身体のデトックス。はじめまして。お寺ヨガSUUNS .TOKYOです。YOGAをするに辺り皆さんに知ってもらいたいこと。ヨガの第一ステップは呼吸です。呼吸で心地いい状態を作り出し、自分ののリラックス状態を作ります。リラックスし、デトックスを行います。静かな空間のなか、深くゆっくりと呼吸をして心と身...